Bougez en toute sécurité, pour vous et votre bébé.
POUR QUI ? Pour toutes les futures et jeunes mamans (en pré-conception, pendant la grossesse ou en post-partum) qui ont l'accord de leur médecin et souhaitent vivre une maternité active, épanouie et sans douleur.
LES OBJECTIFS CLÉS :
✅ Préparer physiquement et mentalement votre corps à l'accouchement.
✅ Gérer la prise de poids et soulager les maux de grossesse (dos, circulation...).
✅ Conserver un maximum d'énergie et de vitalité.
✅ Faciliter et accélérer votre récupération post-partum.
Votre dose d'énergie pour exceller, sans sacrifier votre bien-être.
POUR QUI ? Pour les professionnels, entrepreneurs et leaders à l'agenda chargé qui veulent intégrer le fitness de manière efficace pour booster leurs performances et mieux gérer le stress, sans y passer des heures.
LES OBJECTIFS CLÉS :
✅ Augmenter radicalement votre niveau d'énergie et combattre la fatigue mentale.
✅ Réduire le stress, améliorer la concentration et la clarté d'esprit.
✅ Corriger votre posture et soulager les douleurs liées à la position assise.
✅ Obtenir un maximum de résultats en un minimum de temps.
Plus qu'une perte de poids, une nouvelle relation avec votre corps.
POUR QUI ? Pour celles et ceux qui sont fatigués des régimes à répétition et qui souhaitent perdre du poids de manière saine et définitive, en construisant des habitudes solides et une confiance en soi inébranlable.
LES OBJECTIFS CLÉS :
✅ Atteindre votre objectif de poids de manière saine, sans frustration ni privation extrême.
✅ Renforcer et sculpter votre silhouette pour vous sentir plus fort(e) et tonique.
✅ Adopter des habitudes alimentaires et sportives que vous garderez à vie.
✅ Regagner confiance en vous et vous réapproprier votre corps.
La force de profiter pleinement de chaque jour.
POUR QUI ? Pour les séniors qui souhaitent préserver leur indépendance, améliorer leur qualité de vie et rester actifs en toute sécurité, quel que soit leur niveau de forme actuel.
LES OBJECTIFS CLÉS :
✅ Améliorer significativement l'équilibre et prévenir les risques de chutes.
✅ Renforcer les muscles et les os pour plus de solidité au quotidien.
✅ Entretenir la souplesse et la mobilité pour soulager les douleurs articulaires.
✅ Gagner en confiance pour réaliser les activités de tous les jours (courses, escaliers, jardinage).
Êtes-vous prêt à faire le premier pas vers vos objectifs de mise en forme ? Notre Forfait Mensuel est conçu pour vous offrir un départ ciblé et axé sur les résultats, avec 8 séances de coaching 1:1 personnalisées.
Prêt à apporter des changements durables à votre santé et à votre forme physique ? Notre Forfait Trimestriel propose 24 séances de coaching 1:1 personnalisées sur 3 mois.
Si vous souhaitez vraiment obtenir des résultats durables, notre Forfait Semestre est le choix idéal. Avec 48 séances de coaching 1:1 personnalisées sur 6 mois.
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